Yeni yıl, sağlıklı yaşam için kararlar almakla ilgili olmalıdır. Yeni yıla, belirlemek istediğiniz tüm hedefleri düşünerek başlamak doğaldır. Diyet ve kilo verme her zaman listenin başında gelir. Bununla birlikte, birçok insan, uzun vadede...

İnsan vücudunda günlük fonksiyonların yerine getirilebilmesi için besinlere ihtiyaç duyulur. Tüketilen besinler vücutta fiziksel aktivite ve biyolojik işlevler için gereken enerji kaynağını oluşturur. Yediğimiz besinlerin içerisinde yer alan...